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秋季护肤:保湿、食补加脱毛


秋天到来,空气变得干燥,早晚温差加大,外界环境变化会引起皮肤状况改变。秋季护肤很关键,以下几点,帮你拥有更好的秋季肤质。

一、补充水分。

秋季护肤,每天要饮用足够的水,使之渗透于组织组织间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。白开水是更佳的“自然饮料”,应当作为饮水首选。秋季护肤-1

二、注意饮食。

过多地摄取动物脂肪,皮肤会显得油亮或脱屑,这样易发生皮肤问题。要多吃能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的含维生素A的食物,如动物的肝、肾、心、美肉等,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

此外,秋季天气干燥,嘴唇易裂,要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素B2的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

三、清洁皮肤。

空气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。入秋后,皮肤角质层大量脱落,不及时清洁皮肤会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,应坚持早晚做面部清洁。此外,应选用清洁质量好的弱酸性洗面奶,尽量避免使用碱性产品,可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,以达到清洁质量。

四、皮肤护理。

秋季依然是脱毛的好时节,定期脱毛可以防止体毛因摄入过多营养生长或者长期不脱会造成“毛性”体质。一支好的脱毛膏可以让皮肤细致光滑,并且还有好的保湿质量。捂过秋冬,皮肤的体毛会更加细小,为来年打下好的基础。秋季护肤-2

秋冬风高物燥,肌肤从头到脚都十分娇嫩,所以秋季护肤我们要记住以上要点,让肌肤水分饱满、丝滑紧致。

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